Dagens kostintag
Idag har jag hållit mig ganska nyttig om jag får säga det själv.
Frukost: Havregrynsgröt med bär
Förmiddagsmål: Lite torkade bär
Lunch: ½ port fullkornspasta med ca 10 brysselkål och ½ ugnsstekt kycklingfilé
Mellanmål: ½ kycklingfilé
Middag: Grillad filé med ugnsstekta grönsaker samt lite klyftpotatis
Kvällsmål: 2 riskakor
Motion: 40 min powerwalk, puls runt 130, kaloriförbrukning 380.
Kommentarer
Postat av: Therese
DAGS ATT REAGERA!
Det här är otroligt viktigt, och jag ber så hemskt mycket om ursäkt för att jag använder Din blogg som ett "klotter plank" men det enda jag ber om, är att du läser igenom inlägget på min blogg, för alla hemlösa som finns där ute i kylan just nu! Jag behöver all hjälp jag kan få!
Mvh
Therese
Postat av: rocketqueen
Åh, så gott! Mums, och bra jobbat!
Trackback
