Nya skor inhandlade
Var till gå och löpkliniken igår och fick ett par löparskor utprovade. Tala om fenomenal service, jag är toppennöjd! Mina fötter fick genomgå kontroll av belastning, filmades för att se hur jag sätter ner fötterna och om jag snedbelastar - hade jag vetat detta hade fötterna fått genomgå lite pedikyr innan besöket. 1300 pix, nu är det bara till att fortsätta träna! Tror faktiskt jag ska ta mig en tur så här på morgonkvisten.
Mina skor är dock vita/gröna
Mina skor är dock vita/gröna
När man tar fel tablett
Idag var det ingen bra start på veckan! Jag känner av allergin rejält och snuvig och trött efter en dålig nattsömn gick jag in i badrummet för att ta en allergitablett. Nöp en karta, sista tabletten tydligen, tog den och gick och förberedde kaffe. Så, när jag sitter för att avnjuta mitt kaffe känner jag hur jag domnar bort i huvudet, bilden börjar bli luddig och jag får svårt att fokusera på klockan i högra hörnet på tv4:s morgonteve. Är jag sjuk, var första tanken. Sitter kvar en stund och efter en liten stund börjar jag ana mitt misstag. Tar mig till badrummet och kikar - jäklar! Istället för en allergitablett har jag tagit en 10 mg Stilnoct, insomningstablett. Kl 07 på morgonen! Bara att ringa till universitetet och sjukskriva mig från förmiddagens examinationer av studenter. Förklarade för adjunkten vad jag lyckats med och han fick sig ett gott skratt, själv gick jag och la mig en stund...
Snart måndag igen
Försöker så här en söndagskväll komma fram till vad jag presterat denna helg, men det känns verkligen minimalt. Jag hade tänkt hinna med bokföring, rensa lite i förråden och förbereda lite utskick, så här i efterhand skäms jag - jag har ju inte hunnit med nåt av det jag planerat!
Det enda jag gjort är att träna, cykla till våra vänner för middag, druckit vin och ätit gott samt kollat på ny gasolgrill. Just det, även rättat några examinationsuppgifter. Jag som trodde den här helgen skulle bli produktiv, nåväl - jag får väl hoppas att jag imorgon vaknar utvilad och fräsch, och hinner med allt jag tänkte hinna med under helgen som var. Drömma kan man!
Det enda jag gjort är att träna, cykla till våra vänner för middag, druckit vin och ätit gott samt kollat på ny gasolgrill. Just det, även rättat några examinationsuppgifter. Jag som trodde den här helgen skulle bli produktiv, nåväl - jag får väl hoppas att jag imorgon vaknar utvilad och fräsch, och hinner med allt jag tänkte hinna med under helgen som var. Drömma kan man!
Hur ska jag fixa dom sista fem?
Det är svårt på slutet, har fem kilo kvar att gå ner och jag anser mig äta bra och nyttig mat - ändå står vågen tämligen still. Lite trist faktiskt, jag trodde jag skulle nå målet på 70 till midsommar, det gör mig lite besviken på mig själv. Ska jag alltid behöva ha dessa kilon jag inte trivs med? Vet ni vad det värsta var, det var när jag loggade in mig och betalade till Viktklubb här i vår. Tidigare har jag varit medlem och kört metoden. Detta innebar att min tidigare viktstart och viktmål fanns lagrade i min profil. Förra gången jag loggade in för att jag ville tappa i vikt låg jag på 73 kg och ansåg mig behöva banta. Idag är jag inte ens nere på 73 kg, jag startade på dryga 82! Vet inte hur jag ska tolka detta, innebär det att jag för varje omgång Viktklubb kommer att öka med tio kilo eller kan jag hoppas att detta är sista gången jag verkligen får kämpa för att komma ner i en hälsosam vikt?! Den som lever får se, jag lever på hoppet om att för en gång skull bli och förbli normalviktig.
Behöver nya byxor
Det är med en uns förtjusning jag insett att byxorna inte längre sitter som dom ska. Jag är en MQ-tjej och samtliga byxor jag inhandlat det senaste året börjar nu vara för stora vilket gör att dom hänger och ser allmänt säckiga ut. Men frågan är om jag ska leva på hoppet att jag tappar fem kilo till och fortsätta gå runt i dessa säckbyxor eller om jag redan nu ska handla nya. Det känns verkligen inte kul att springa omkring i byxor som inte sitter snyggt men ibland måste man titta i plånboken också!
Ska söka djupt i garderoben och se om jag inte kan hitta några byxor jag övergett på grund av att dom blivit för tighta, dom kanske passar idag!
Ska söka djupt i garderoben och se om jag inte kan hitta några byxor jag övergett på grund av att dom blivit för tighta, dom kanske passar idag!
På önskelistan
Jäkla pollen
Gud så trött jag blir, denna pollensäsong tar verkligen priset! Jag är grymt förkyld/täppt, och inte verkar det ge med sig heller tyvärr. Det gör ju att det blir så tufft att träna, man är ju inte i form direkt. Har testat flera pollenmediciner men det vkerar inte ge nån märkbar effekt faktiskt. Bara leva på hoppet att det nån dag ger med sig!
Måste börja föra dagbok igen
Veckan som gått har inneburit en hel del utsvävningar och jag är övertygad om att vågen kommer att skrika ut mina synder imorgon. Nu måste jag ta itu med dagboksskrivandet och föra in det jag äter i vk igen. Det funkar faktiskt och får mig att begränsa mitt ätande.
Till middag idag blir det en laxlasagne, hittade recept i allt om mat, och en portion ger knappa 500 kalorier vilket är helt acceptabelt. Nu ska jag sätta mig och slutföra bokföringen, sen blir det en promenad ute i kylan.
Till middag idag blir det en laxlasagne, hittade recept i allt om mat, och en portion ger knappa 500 kalorier vilket är helt acceptabelt. Nu ska jag sätta mig och slutföra bokföringen, sen blir det en promenad ute i kylan.
Hotel Baltic i Sundsvall var en mardröm
Är åter från mitt Sundsvallsbesök. Tur eller otur, men maten vi fick i Sundsvall var fruktansvärd och därmed har jag faktistk tappat 0,4 kg till! :-) Det känns riktigt bra och möjligheten att fixa målet till midsommar har faktiskt ökat något. Jag var övertygad om att jag skulle gå upp ett kilo dessa dagar då maten på dessa konferenser brukar vara riktigt fet och god. Men inte denna gång...
Däremot blev det en hel del alkohol, vågar nog inte fundera över hur många glas vin jag lyckades inmundiga.
Hotellet var för övrigt en total katastrof, sunkigt och slitet. Jag bodde längst upp, fyra långa trappor upp och längst bort i korridoren. Det fick bli trapporna varenda gång vilket gav lite motion iallafall. Det värsta av allt, förrutom det bruna kaklet i badrummet, var att det på morgonen inte ens fanns varmvatten i duschen. Så det fick bli en raggardusch och en extra dos parfym.
Nu ska jag invänta reprisen av Lyxfällan, missade det i torsdags då jag var på resande fot.
Däremot blev det en hel del alkohol, vågar nog inte fundera över hur många glas vin jag lyckades inmundiga.
Hotellet var för övrigt en total katastrof, sunkigt och slitet. Jag bodde längst upp, fyra långa trappor upp och längst bort i korridoren. Det fick bli trapporna varenda gång vilket gav lite motion iallafall. Det värsta av allt, förrutom det bruna kaklet i badrummet, var att det på morgonen inte ens fanns varmvatten i duschen. Så det fick bli en raggardusch och en extra dos parfym.
Nu ska jag invänta reprisen av Lyxfällan, missade det i torsdags då jag var på resande fot.
Mot Sundsvall!
Då var det dags att åka på utbildning. Ska på en två-dagars till Sundsvall. Förhoppningsvis lyckas jag hålla mig till lite bättre livsmedel så inte vikten skenar innan helgen.
Nytt pass på gymmet
Just nu känner jag mig riktigt peppad, kollade vikten i morse och nu har jag 4,9 kvar till mål! Det kan ju gå om jag verkligen kämpar.
Kände verkligen av i låren att jag varit och tränat dagen innan, var inte riktigt hundra i styrka men jag orkade 45 minuter på crosstrainern, rättare sagt cardio waven, ändå. Nu ska jag dricka en kopp kaffe och invänta desperate housewives, det är helt klart veckans teve-höjdpunkt!
4,9 att tampas med
Kände att efter helgens utsvävningar så var nog dagens, tisdagens, vikt lite mer sanningsenlig än gårdagens. Kollade och jag har ju faktiskt gått ner ytterligare! :-)
Nu har jag 4,9 kg kvar vilket känns som att det kanske kan gå, kanske, kanske. Jag ska iallafall göra mitt bästa, det hade varit grymt skönt att vara nere på 70 till midsommar!
Nu har jag 4,9 kg kvar vilket känns som att det kanske kan gå, kanske, kanske. Jag ska iallafall göra mitt bästa, det hade varit grymt skönt att vara nere på 70 till midsommar!
Spegel, spegel på väggen där
Vet ni vad?! (om nu någon ens orkar läsa förstås). Idag när jag tränat råkade jag se mig själv i helkroppsspegeln. Jag brukar hata min skepnad, tycka att jag både är fet och blek och allmänt oattraktiv. Men så idag, när jag sprang förbi spegeln passade jag på att stanna en kort stund, bara för att se hur illa det verkligen är. Men jag har en sak att erkänna, jag var på vippen att gilla det jag såg!Fettansamlingarna som jag haft precis under rumpan som ett bälte är borta, mina lovehandles likaså och mina lår har faktiskt blivit relativt välsvarvade.Underbart!
Det är bara en sak jag inte fattar, varför har jag inte tappat mer i vikt? Okej, 6 kg sedan det var som värst, men jag har ju lika mycket kvar till målet. Nu ska jag smörja mig lite med min fantastiska cellulitkräm så kanske, kanske jag vågar visa mig ute bland folk i shorts.
Är det ingen som ser?
Jag blir faktiskt lite trött, besviken och halvt sur över en sak. Alla påpekar att gubben gått ner i vikt men nästan ingen säger något om mina tappade kilon. Jag har ändå tappat 5 kg och jag tycker det syns. Men varför ser ingen annan? Eller är det den kvinnliga avundsjukan som gör det lättare att kommentera att en karl blivit nättare om magen?
2 mil på 60 minuter
Så då blev det personligt rekord idag! Jag lyckades med bedriften att köra 60 minuter på gymmets Cardio Wave, underbart! Enligt maskinen så innebar detta en sträcka på två mil vilket jag har väldigt svårt att tro, men det faktum att jag faktiskt klarade en timme utan paus är helt fantastisk. Nu är det 5½ vecka kvar till målsnöret så nu är det blodigt allvar, jag skulle så gärna komma ner till mitt personliga mål men det tror jag blir extremt svårt tyvärr. Men det är värt ett försök, och bara det att jag blivit smått träningsberoende, jag vill till "min" cardio wave är helt underbart!
Halvvägs!
Underbart, trots helgens extrema utsvävningar är jag nu halvvägs till målet, 5,5 kg kvar nu! :-). Det jobbiga är att det endast är 5½ vecka kvar till slutdatumet och det känns väldigt tight. Jag ska iallafall göra ett allvarligt försök att lyckas, jag vill så gärna vara snygg i sommar!
Bantarsallad
Så, då var kommande veckas råkost förberedd. Jag gillar verkligen denna sallad, så lite kalorier och så mättande!
Kallas ofta för Bantarsallad, här är ett lite modifierat recept:
1 kg vitkål
1 kg morötter
1 purjolök
1 röd paprika
Herbamare chilisalt
Svartpepper
1 dl balsamvinäger
Strimla vitkål, morötter, purjo och paprika - lämpligtvis med matberedare. Blanda ner kryddor och vinäger. Rör samman. Håller sig i kylen minst en vecka och en portion stoppar på så lite som 40 kalorier!
Kallas ofta för Bantarsallad, här är ett lite modifierat recept:
1 kg vitkål
1 kg morötter
1 purjolök
1 röd paprika
Herbamare chilisalt
Svartpepper
1 dl balsamvinäger
Strimla vitkål, morötter, purjo och paprika - lämpligtvis med matberedare. Blanda ner kryddor och vinäger. Rör samman. Håller sig i kylen minst en vecka och en portion stoppar på så lite som 40 kalorier!
Ingen bra helg alls
Jaha, det var den lördagen, det gick ungefär så illa som jag befarat, och lite värre där till! Var bortbjudna på middag och där serverades både god mat och dryck, mycket dryck... Sen bar det av till Coverclub där det serverades öl. Illa, illa... Sen, för att göra det hela tio gånger värre så kom jag på den briljanta idén att ta med pizza hem. Sagt och gjort, kvällen avslutades med en halv kebabpizza så nu får jag väl inte äta nåt på en vecka typ...
Dessutom är jag så bakis och skakis att jag inte tar mig ut på promenad. Inte än iallafall, jag ska ligga här i soffan och tycka synd om mig själv en stund till. Det värsta av allt, vi har inga Alvedon hemma - hallå! Jag är ju för f-n sjuksköterska med tillgång till hinkar med alvedon, men inte en enda jäkel har följt med hem...
Nu är jag igång igen.
Eller det har jag faktiskt varit länge. Sedan i januari har jag på alla möjliga, och omöjliga, sätt försökt att gå ner i vikt. Vi har ju en kamp inom familjen. Den som procentuellt går ner minst i vikt fram till midsommar får bjuda övriga tävlande på middag på Viktor. Viktor är dyyyrt, och dessutom gillar jag inte att förlora i tävlingar. Och komma sist? Inte en chans! Så nu är det blodigt allvar, jag kör enligt viktklubb och det ger faktiskt resultat!
