Tveksamt
Vågen står still, nått hekto ner, och nåt hekto upp. Mitt mål som trots allt bara är typ två kilo bort verkar helt bortom alla möjligheter. Det verkar som att min kropp bestämt sig, nu går jag inte ner mer i vikt!
Jag vet inte vad jag ska göra...
Öka träningen kanske, men trots allt rör jag mig regelbundet, både genom powerwalks och styrketräning.
Är typ en äggfeff eller fakirmånad den enda lösningen?
Jag vill så jävla ner i vikt, nå målet, innan vår semester i mars. Ska det vara så jävla svårt att gå ner det sista? Nån som har tips på hur jag ska gå till väga?
Jag vet inte vad jag ska göra...
Öka träningen kanske, men trots allt rör jag mig regelbundet, både genom powerwalks och styrketräning.
Är typ en äggfeff eller fakirmånad den enda lösningen?
Jag vill så jävla ner i vikt, nå målet, innan vår semester i mars. Ska det vara så jävla svårt att gå ner det sista? Nån som har tips på hur jag ska gå till väga?
Man lär så länge man lever!
Vi hamnade på Taj Mahal idag på lunchen. Perfekt med buffé då jag försöker skippa så mkt kolhydrater som möjigt. Det serverades bland annat het gryta men sen något jag inte testat tidigare, en gryta med namnet chicken goa.
Jag har alltid ratat mat med kokosmjölk i, bara lukten av den sötsyrliga mjölken har fått mig att avstå dessa rätter. Så, om jag ska vara ärlig har jag nog inte testat!
Men nån gång ska vara den första. Jag blev imponerad! Grytan var mild och krämig, och det söta var inte alls för sött utan bara välsmakande. Nu bör tilläggas att jag inte var ensam med min skeptism runt kokosmjölk i mat. Gubben smakade han med och sa samma sak, "jag har nog aldrig gett kokosmjölk en chans".
Så kan det gå, kanske börjar jag uppskatta surströmming, kräftor, bruna bönor eller kanske pölsa om sisådär 20 år. Eller kanske inte.
Jag har alltid ratat mat med kokosmjölk i, bara lukten av den sötsyrliga mjölken har fått mig att avstå dessa rätter. Så, om jag ska vara ärlig har jag nog inte testat!
Men nån gång ska vara den första. Jag blev imponerad! Grytan var mild och krämig, och det söta var inte alls för sött utan bara välsmakande. Nu bör tilläggas att jag inte var ensam med min skeptism runt kokosmjölk i mat. Gubben smakade han med och sa samma sak, "jag har nog aldrig gett kokosmjölk en chans".
Så kan det gå, kanske börjar jag uppskatta surströmming, kräftor, bruna bönor eller kanske pölsa om sisådär 20 år. Eller kanske inte.
Så gick det sen...
Såg precis rubriken på Aftonbladet. Någon som följt Bonde söker fru och i afton bevittnat vigseln? Inte jag, där går min gräns! Jag kan ligga och mysa i soffan och kika på intriger, otrohetsaffärer och gotta mig och svartsjuka men när det kommer till bönder på gränsen till nördar så säger mitt samvete stopp.
Dock kan jag inte hejda mig själv utan måste vidare på Aftonbladets hemsida och se hur det gick för paren i andra härliga såpor som Villa Medusa, Baren, The Bachelor....
Gud så knäpp jag är! Har jag förreste berättat att vi besökte baren i Goa där dom spelade in en omgång, kom inte ens ihåg vad serien hette, var det Villa Medusa, baren eller hur var det nu??
Typ sunkigaste stället på hela Baga beach var det iallafall...
Dock kan jag inte hejda mig själv utan måste vidare på Aftonbladets hemsida och se hur det gick för paren i andra härliga såpor som Villa Medusa, Baren, The Bachelor....
Gud så knäpp jag är! Har jag förreste berättat att vi besökte baren i Goa där dom spelade in en omgång, kom inte ens ihåg vad serien hette, var det Villa Medusa, baren eller hur var det nu??
Typ sunkigaste stället på hela Baga beach var det iallafall...
Kebabpizza med extra allt
Äntligen har kolhydratssuget dämpats. Det fick bli hemmagjord lchf-pizza med inspiration från vår favvopizza Maria Special. Dock blev det en Marie Special, men god blev den!
Gjorde först botten:
6 ägg, vispades tillsammans med örtsalt och lite kryddor
8 msk fiberhusk blandades ner
1 dl grädde för att späda ut smeten
2 msk smör för att smeten inte ska fastna
Bredde ut på en plåt med bakplåtspapper, tog ett extra papper och kavlade för att få en riktigt tunn botten. In i ugn, 225 g i ca 10 min.
När botten är gräddad är det dags för det trevliga, fyllningen!
På med tomatpure, blandad med het mangochutney för lite stuns, oliver, hackad feferoni, lök, finhackad vitlök, champinjoner och massa ost! In i ugn igen för att få osten att smälta och lite färg. Därefter på med kebabkött, stark röd sås, jag körde in det ett par minuter i ugn för att köttet skulle vara riktigt varmt (hade micrat det innan). Ut ur ugn och på med vit sås. Mumma!!!
Hoppas kolhydratssuget är överstökat imorgon, att det ska straffa sig så jävligt för en dags syndande...
Ska väga mig imorgon och se hur illa resultatet av helgens utsvävningar är!
Gjorde först botten:
6 ägg, vispades tillsammans med örtsalt och lite kryddor
8 msk fiberhusk blandades ner
1 dl grädde för att späda ut smeten
2 msk smör för att smeten inte ska fastna
Bredde ut på en plåt med bakplåtspapper, tog ett extra papper och kavlade för att få en riktigt tunn botten. In i ugn, 225 g i ca 10 min.
När botten är gräddad är det dags för det trevliga, fyllningen!
På med tomatpure, blandad med het mangochutney för lite stuns, oliver, hackad feferoni, lök, finhackad vitlök, champinjoner och massa ost! In i ugn igen för att få osten att smälta och lite färg. Därefter på med kebabkött, stark röd sås, jag körde in det ett par minuter i ugn för att köttet skulle vara riktigt varmt (hade micrat det innan). Ut ur ugn och på med vit sås. Mumma!!!
Hoppas kolhydratssuget är överstökat imorgon, att det ska straffa sig så jävligt för en dags syndande...
Ska väga mig imorgon och se hur illa resultatet av helgens utsvävningar är!
Kolhydratssug efter fusk, fusk, fusk!
Jaha, idag är det verkligen till att bita ihop och försöka överleva! En dag med extremt sug... Anledningen, jo jag har syndat - kraftigt! Var på Maxi igår och upptäckte att OLW lanserat chili cheese doodles. Min största last på snackshyllan har alltid varit ostbågar, och OLW har alltid varit nummer ett. Så en påse hamnade i kundkorgen och senare under kvällen i min mage. Dumt! Avslutade min syndiga kväll med att äta upp de två frallorna jag gjort iordning till killarna som var här och grävde på udden tidigare under dagen.
Så, dagens sug är oerhört! Jag skulle kunna tänka mig en pizza, flottig kebabtallrik, gräddig pasta, ett lass mackor eller vad som helst med massa kolhydrater som skulle kunna stilla mitt sjuka sug! Så kan det gå... Tror det får bli LCHF-pizza med MASSAA fyllning ikväll, kanske kan det lura mitt sug något.
Så, dagens sug är oerhört! Jag skulle kunna tänka mig en pizza, flottig kebabtallrik, gräddig pasta, ett lass mackor eller vad som helst med massa kolhydrater som skulle kunna stilla mitt sjuka sug! Så kan det gå... Tror det får bli LCHF-pizza med MASSAA fyllning ikväll, kanske kan det lura mitt sug något.
Jag vann fläktfighten!
Gubben gav upp, han insåg att vi nog aldrig kommer få en köksfläkt om inte jag fick som jag ville, en frihängande fläkt av nättare modell. Uppgörelsen innebär dock att jag ansvarar för rengöringen.
Vann precis en auktion på italienska ebay, ett företag som sålde fläkar från just Elica, min dröm!
6800:- inkl frakt från Italien. Pris i Sverige 17 000:-. Det tycker jag var ett bra deal, sen får vi se hur mkt den suger, men snygg är den, eller hur?!
Vann precis en auktion på italienska ebay, ett företag som sålde fläkar från just Elica, min dröm!
6800:- inkl frakt från Italien. Pris i Sverige 17 000:-. Det tycker jag var ett bra deal, sen får vi se hur mkt den suger, men snygg är den, eller hur?!
Vilodag
Idag har jag vilodag, har grym träningsvärk och efter tre pass i rad behöver jag en vilostund. Imorgon ska jag se om jag hinner förbi gymmet efter jobbet, hade varit riktigt skönt att träna bort lite smärta!
Frustration gav träningsomgång
Blir på dåligt humör på jobbet idag. Jag brukar inte ha bekymmer med tekniken, jag har tidigare ansett mig själv vara relativt teknisk. Idag gick jag på en nit. Skulle testa Photoshop för första gången och det gick inget vidare. Fick upp en bild, sen tog det stopp, hur jag än försökte så kunde jag för mitt liv inte förstå mig på programmet.
Så frustrerad packade jag ihop och gav mig iväg till gymmet för en rejäl omgång. Frågan är hur mina stackars ben kommer må imorgon för just nu känns det som att jag successivt bygger upp träningsvärken from hell.
Vi får väl se om jag tar mig upp ur sängen imorgon!
Så frustrerad packade jag ihop och gav mig iväg till gymmet för en rejäl omgång. Frågan är hur mina stackars ben kommer må imorgon för just nu känns det som att jag successivt bygger upp träningsvärken from hell.
Vi får väl se om jag tar mig upp ur sängen imorgon!
H-vetes j-vla skit!
Skickade in vår visumansökan igår. Stressad (som vanligt) var jag glad att jag lyckats få med mig pass, kort och alla handlingar. Ordnade med rek returkuvert precis som instruktionerna och var nöjd över att jag lyckats få iväg dessa då det kan ta uppemot 25 arbetsdagar att få visum. Nedräkningen kunde äntligen börja!
Kom hem och inser att jag glömt ett dokument, bekräftelse på inbetalning. Jäkla skit! Mest troligt kommer våra pass i retur om nån vecka och så får vi börja om. Det kommer att innebära att vi blir ytterligare ett par veckor försenade med vår indienresa. Åh, så klantigt, jag borde ju kunna detta vid det här laget!
Har mailat till företaget som utfärdar indiska visum och förklarat läget samt att jag gärna skickar intyget via fax eller mail. Tyvärr inte fått något svar så jag får väl bara gilla läget att semestern härmed skjuts till mars...
Kom hem och inser att jag glömt ett dokument, bekräftelse på inbetalning. Jäkla skit! Mest troligt kommer våra pass i retur om nån vecka och så får vi börja om. Det kommer att innebära att vi blir ytterligare ett par veckor försenade med vår indienresa. Åh, så klantigt, jag borde ju kunna detta vid det här laget!
Har mailat till företaget som utfärdar indiska visum och förklarat läget samt att jag gärna skickar intyget via fax eller mail. Tyvärr inte fått något svar så jag får väl bara gilla läget att semestern härmed skjuts till mars...
Dålig nattsömn
Natten har varit fruktansvärd. En sån där natt när man vänder och vrider på sig, snurrar och kollar hur många minuter det är kvar till det är dags att stiga upp. Tala om att jag inte känner mig utsövd idag!
Jag torde stupa isäng ikväll, och mest troligt innebär detta att jag inte kommer orka med någon träning idag. *suck*
Dagens lunch: biffar från igår med wokade grönsaker och salsa.
Powerwalk i nysnö
Jäklar vad tungt det var att powerwalka idag. Dels har jag träningsvärk, men sen så hade det kommit rejält med nysnö, och det är ju klart - vikterna på fotleder och handleder gjorde ju sitt till.
Nu är det iallafall promenerat och klart, jag har precis avnjutit ett finncrisp med ost på och en mugg the. Inte illa alls!
Middagen stog gubben för, biffar med ostgratinerade grönsaker och salsa. Gott!
Nu ska jag krypa isäng, inget på teve och en lång dag imorgon. Ska se om jag kan ta mig iväg och träna lite imorgon med, brukar vara bra mot ilande träningsvärk.
Odd Molly-sug
Vet inte riktigt vad som hände men helt plötsligt har jag lagt bud på inte mindre än 6 Odd Mollyplagg. Kan det vara mitt shoppingförbud under januari månad som talar kanske? Jag menar, att buda är ju inte att shoppa, eller hur?!
Så, vi får väl se om garderoben får tillökning, hade inte varit dumt!
Så, vi får väl se om garderoben får tillökning, hade inte varit dumt!
Premiärtränat
Äntligen kände jag mig redo för att dra till gymmet. Har varit grymt förkyld sen nyår men nu börjar det vända!
Passade på att utnyttja en friplåt jag fått på Iksu. Inom ett par veckor bör våra landstingskort på Iksu vara klara men fram till dess får jag betala för strögånger.
Så, reflektioner runt Iksu. Jag har tidigare hållit mig därifrån på grund av att det är trångt, hippt och massa vältränade, snygga människor i senaste träningsoutfiten. Istället har jag hållit mig på Medley men då deras öppettider är det sämsta jag vet så vill jag inte fortsätta stödja det stället.
Positivt med iksu är deras enorma utbud. Det finns enormt många gruppaktiviteter och gymmet är kopiöst stort. Öppettiderna är generösa och stället känns fräscht.
Det negativa är att en stor anläggning innebär mycket folk - överallt! Omklädningsrummet är trångt och man får se till att rikta deosprayen rätt för att inte riskera att spraya skåpgrannen i ansiktet. Konditionsmaskinerna är det högt tryck på och ofta var samtliga crosstrainers upptagna. Instruktionerna på maskinerna i gymmet är relativt bristfälliga och jag kunde inte se en endaste iksu-personal att fråga om hur maskinerna fungerar.
Nåja, jag har iallafall premiärtränat 2009. 45 minuter crosstrainer och lite styrkemaskiner på det. Känner redan av magen så frågan är hur jag mår imorgon! :-)
Passade på att utnyttja en friplåt jag fått på Iksu. Inom ett par veckor bör våra landstingskort på Iksu vara klara men fram till dess får jag betala för strögånger.
Så, reflektioner runt Iksu. Jag har tidigare hållit mig därifrån på grund av att det är trångt, hippt och massa vältränade, snygga människor i senaste träningsoutfiten. Istället har jag hållit mig på Medley men då deras öppettider är det sämsta jag vet så vill jag inte fortsätta stödja det stället.
Positivt med iksu är deras enorma utbud. Det finns enormt många gruppaktiviteter och gymmet är kopiöst stort. Öppettiderna är generösa och stället känns fräscht.
Det negativa är att en stor anläggning innebär mycket folk - överallt! Omklädningsrummet är trångt och man får se till att rikta deosprayen rätt för att inte riskera att spraya skåpgrannen i ansiktet. Konditionsmaskinerna är det högt tryck på och ofta var samtliga crosstrainers upptagna. Instruktionerna på maskinerna i gymmet är relativt bristfälliga och jag kunde inte se en endaste iksu-personal att fråga om hur maskinerna fungerar.
Nåja, jag har iallafall premiärtränat 2009. 45 minuter crosstrainer och lite styrkemaskiner på det. Känner redan av magen så frågan är hur jag mår imorgon! :-)
BMI 21,8 - Tack LCHF
Igår var jag äntligen under 70-strecket. Helt fantastiskt underbart! 69,8 kg visade vågen, vilket gör att jag nu har ynka åtta hekto kvar. Men självklart kommer funderingarna på om jag kanske kan lyckas tå nåt kilo till. Hade varit perfekt med en liten extra viktnedgång så jag har lite att spela på.
Ikväll ska vi ut och äta, verkar bli Olearys vilket är smidigt då man kan få sallad istället för bröd och pommes. Men, vi får se var vi hamnar!
Nu ska jag se om det slutat storma ute så man vågar ta sig ut, min förkylning har dämpats så nu börjar jag längta efter att få röra på mig!
Ikväll ska vi ut och äta, verkar bli Olearys vilket är smidigt då man kan få sallad istället för bröd och pommes. Men, vi får se var vi hamnar!
Nu ska jag se om det slutat storma ute så man vågar ta sig ut, min förkylning har dämpats så nu börjar jag längta efter att få röra på mig!
Inte nu igen!
Herrejävlar, precis då jag trodde att influensan lämnat mig som ett minne blott blossar den upp igen! Är toktät, febrig. ögonen rinner och jag känner att nu börjar skiten om igen. Så himla typiskt!
Gubben är också drabbad, och ni vet ju hur det är med killar och förkylning... Han höll på att avlida tidigare här ikväll och gick och la sig innan nio.
Då det gäller maten så sköter jag mig relativt bra. Äter lchf-baserad mat och mår bra av det. Skönt är det att åter igen komma i jeans som inte passat på år och dar. Trist bara att modellerna inte känns helt rätt längre, men jag tänkte mig gå ner ett par kilon till innan nya jeans införskaffas. Har dessutom köpstopp denna månad då jag tänkte lyckas lägga undan lite till semesterkassan. Vi får väl se hur bra det går, brukar inte hålla så länge!
Gubben är också drabbad, och ni vet ju hur det är med killar och förkylning... Han höll på att avlida tidigare här ikväll och gick och la sig innan nio.
Då det gäller maten så sköter jag mig relativt bra. Äter lchf-baserad mat och mår bra av det. Skönt är det att åter igen komma i jeans som inte passat på år och dar. Trist bara att modellerna inte känns helt rätt längre, men jag tänkte mig gå ner ett par kilon till innan nya jeans införskaffas. Har dessutom köpstopp denna månad då jag tänkte lyckas lägga undan lite till semesterkassan. Vi får väl se hur bra det går, brukar inte hålla så länge!
Maximal frånvaro
Dessa dagar har iinte varit någon hit, gott nytt år på er alla trogna läsare! Själv var jag så förkyld i samband med nyårsafton att vi fick bli hemma. Jag gick och la mig runt elvasnåret och däckade som en klubbad säl. Nu så här några dagar senare börjar jag återhämta mig. Jag har arbetat i helgen men det har varit ungefär allt jag orkat med.
Med maten går det däremot bra, lite extra bra nu när jag inte känt mig sugen då smaken varit som bortblåst. Jag kör vidare med begränsat intag av kolhydrater, känner mig mätt och belåten och har inte samma sug som jag haft förr. Numera är jag knappt hungrig!
Däremot har förkylningen inneburit en motionsfri tid, inte bra för kroppen, känner mig softare i hullet än normalt.
Invägning imorgon, ska bli spännande att se vad vågen säger den här gången, bara en sån sak som att jag inte gått upp i vikt nu i jul är helt fantastiskt!
