Här kommer ett recept som kan rädda den mest abstinente:

En portion:

Vispa ett ägg ihop med lite salt och kryddor, ex peppar, chili, vitlökspulver
Blanda ner en matsked olja och en skvätt grädde. Finns inte grädde hemma så ta cf.
Slutligen blanda ner ca 1½ msk fiberhusk till lämplig smet. Låt smeten svälla, blir degliknande på några minuter.

In i ugn, 200 grader i en kvart, ta ut och lägg på dina favvoingredienser. Grädda och njuuut...